05.01.15 • Em Motivação, Reflexão

Outro dia li um post no Facebook em que uma pessoa compartilhou uma ideia bem interessante: escolher uma palavra para guiar tudo o que você pretende fazer no ano. A ideia é pensar no rumo que você deseja que sua vida tome e escolher em uma palavra que defina isso. Por exemplo, se 2014 não foi um ano legal e você sabe que precisa mudar algumas coisas em você e na sua vida para que os momentos ruins não se repitam, sua palavra pode ser mudança. Se você tem um projeto e quer colocá-lo em prática em 2015, sua palavra pode ser foco ou construir. Já se tudo o que você quer é um ano tranquilo, sereno e calmo, pode escolher a palavra paz. Então é só não se esquecer dela quando agir e tomar decisões. E se em algum momento você se sentir perdido e sem rumo, lembrar-se da sua palavra e por que a escolheu poderá ajudar.

Para escolher a sua palavra, pense nas resoluções que você já fez para este ano. O que elas indicam? Que você quer um ano agitado ou tranquilo? Que você precisa fazer coisas novas ou apenas continuar o que já está fazendo? O que você precisa trabalhar mais em você mesmo? Faça uma reflexão sobre a relação entre aquilo que você quer e o que precisa fazer para que se realize. É nesta conclusão que você encontrará a sua palavra.

Depois que escolher, é hora de especificar com mais detalhes o que a sua palavra significa para você e como ela deve refletir em suas ações. É legal anotar tudo isso em um papel para que você possa reler outras vezes e conferir se está sendo fiel ao que decidiu fazer e se está no caminho certo. As anotações não precisam seguir um padrão, apenas vá escrevendo o que vier em sua mente sobre aquela palavra: o que ela significa, o que você pode fazer para que funcione, quais esforços serão necessários, o que precisa aprender… anote tudo o que vier à sua cabeça.

Qual é a sua palavra para 2015?

Escolhi algumas palavras para exemplificar o exercício. Você pode usá-las caso se identifique, mas não deixe de fazer uma reflexão sua, se questionar e escrever com suas palavras o que a sua escolhida significa para você.

Se a sua palavra é REALIZAÇÃO

  • É hora de tornar real aquilo que começou a ser planejado em 2014
  • É hora de começar aquilo que prometeu começar há tempos, mas ainda não deu o primeiro passo
  • Coloque suas vontades e objetivos em um papel e vá riscando-os conforme for realizando
  • Escolha um sonho e abrace-o, não desista até realizá-lo
  • Você precisa se dedicar muito e ter foco

Se a sua palavra é MUDANÇA

  • Você precisa de força, coragem, determinação e disposição
  • Não deixe para amanhã, mude seus hábitos e atitudes a partir de hoje
  • A mudança tem que acontecer de dentro para fora
  • Complete: Não vou mais fazer _________________
  • Mantenha-se atento às suas atitudes, assuma seus erros e aprenda a corrigi-los

Se a sua palavra é CONSTRUIR

  • Coloque a mão na massa e faça acontecer
  • Pare de deixar para amanhã o que pode fazer hoje
  • Deposite a maior parte da sua energia naquilo que importa para você
  • Você pode e é capaz de construir aquilo que deseja
  • Pode ser que demore, mas o importante é estar trabalhando pelo seu objetivo e não desistir

Se a sua palavra é RECOMEÇO

  • Chegou a hora de dar um rumo novo à sua vida
  • Dedique algum tempo para olhar para dentro de si e descobrir o que realmente quer e precisa
  • Busque o novo e esteja aberto a mudanças
  • Arrisque mais, sem medo do incerto
  • Abandone de uma vez por todas o passado e se concentre no presente

Qual é a sua palavra para 2015?

Se a sua palavra é SIMPLIFICAR

  • Aprenda a desapegar
  • Descubra quais áreas da sua vida precisam ser simplificadas
  • Crie coragem e faça uma grande limpeza em tudo (coisas, pessoas, atividades, hábitos…)
  • Perceba quando você está complicando uma situação que poderia ser resolvida de forma simples
  • Dê valor ao que você tem, pare de acumular coisas e compre somente o necessário

Se a sua palavra é CORAGEM

  • O medo não vai deixar de existir, ele só não pode te fazer parar
  • Você é muito mais forte do que imagina
  • As melhores coisas da vida não se encontram na sua zona de conforto
  • Só se vive uma vez
  • Tome uma primeira atitude corajosa para descobrir do que você é capaz

Se a sua palavra é APRENDER

  • Organize sua vida e adapte seus horários para ter tempo de se dedicar
  • Mantenha o foco, a determinação e a dedicação
  • Às vezes você pode cansar e precisar de descanso, mas não vai desistir
  • Busque inspiração
  • Pratique sempre

Se a sua palavra é PAZ

  • Descubra o que te deixa em paz e faça mais disso
  • Aceite as emoções negativas quando elas surgirem, sem brigar com você mesmo
  • Desfrute de momentos em silêncio
  • Seja gentil com os outros e com você
  • Respire fundo quando precisar se acalmar

Qual é a sua palavra para 2015?

Se a sua palavra é ACEITAÇÃO

  • Encontre contentamento e alegria no dia a dia
  • Viva no presente, inclusive enquanto constrói o futuro
  • Aceite-se e ame-se como você é, mesmo que precise de mudanças
  • Tudo está como deveria estar e você tem tudo o que precisa para ser feliz
  • Aprecie o que você tem antes de ansiar por mais

Se a sua palavra é FOCO

  • Não dá mais para perder tanto tempo com redes sociais e televisão
  • Seja organizado
  • Saiba exatamente o que quer e lembre-se disso sempre
  • Você já está no caminho, não pode mais sair dele
  • Tome cuidado para não deixar que a opinião e palpites alheios te façam desistir

Se a sua palavra é EXPERIÊNCIAS

  • Busque novidades, faça atividades que nunca fez, vá lugares que nunca foi…
  • Esteja disposto a se movimentar e fazer coisas diferentes
  • Seja aberto até mesmo àquilo que não te agrada a princípio
  • Não julgue sem conhecer
  • Dê mais atenção à curiosidade e à vontade do que ao medo do desconhecido

Qual a sua palavra para 2015? Pode usar os comentários do post para fazer o exercício, se quiser. Vou adorar ler a reflexão de vocês!

Fotos: 1234



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Postado por Stephanie Gomes

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3 Comentaram para “Qual é a sua palavra para 2015?”


G
1. Vinicius Dantas
05/01/2015 às 19:33

Olá, tudo bem? Descobri recentemente o seu site, e quero dizer que você está de parabéns, Stephanie! Não só por escrever muito bem, mas também por ser tão madura para a idade que tem (se eu mostrar um dos seus textos para qualquer pessoa, esta vai achar que foi escrito por uma mulher de 50 anos.rs)

Oh, será que você poderia fazer algum texto dizendo os livros/filmes que mais te influenciaram na sua filosofia de vida?

Abraços e boa sorte!


G
2. Stephanie
05/01/2015 às 20:14

Oi Vinicius! Seja bem-vindo aqui no blog 🙂

Obrigada pelos elogios, fiquei muito feliz! Tenho muito o que aprender ainda, mas procuro compartilhar aqui as coisas boas que já tive oportunidade de aprender. Acho que é essa minha missão com o Desassossegada.

Posso fazer o post sim, mas já adianto algumas indicações:

Livros:
– Projeto Felicidade – Gretchen Rubin
– Escolha sua Vida – Paula Abreu
– Start – Jon Acuff
– O Poder do Agora – Eckhart Tolle
– O Segredo – Rhonda Byrne
– Louco por Viver – Roberto Shinyashiki

Filmes:
– A Vida Secreta de Walter Mitty
– Comer, rezar, amar

Farei um post mais completo em breve!

Beijos!


[…] Fonte e texto completo: http://desassossegada.com.br/2015/01/05/qual-e-a-sua-palavra-para-2015/ […]



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