04.01.16 • Em Motivação, Positividade

Feliz ano novo, desassossegados!!!!!

Quem tá empolgado com todas as possibilidades que um ano novinho em folha nos traz? Eu tô!

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Pra começar o ano bem (e mantê-lo assim) é fundamental cuidarmos dos nossos pensamentos, nos mantermos otimistas e positivos, acreditando em nossos sonhos e motivados a correr atrás daquilo que queremos.

Temos muito o que viver pela frente, mas o primeiro passo é cuidarmos do nosso interior, para conseguirmos transmitir e atrair coisas boas, além de, claro, nos sentirmos felizes e em paz.

Um dos meus exercícios de positividade favorito é a prática de afirmações. É simples, poderoso e pode ser praticado a qualquer momento. Você pode usar afirmações para diminuir o stress e a ansiedade, para mudar o foco dos seus pensamentos, para gerar autoconfiança, para se motivar…

Como estamos no início de um novo ano, escolhi algumas afirmações de motivação que vão te ajudar a ter determinação, fé, coragem, confiança e foco. Se puder, faça agora mesmo o exercício, completando cada uma das frases e mentalizando com fé cada uma delas. Quando terminar, comece a colocar em ação!

1) Esse ano eu vou ___________ e vou começar a realizar isso hoje fazendo ___________.

2) Eu sou capaz de aprender a ___________ e vou começar a aprender hoje fazendo ___________.

3) Eu vou superar ___________ e vou começar hoje a superar fazendo ___________.

4) Esse ano eu vou transformar ___________ e vou iniciar a transformação fazendo ___________.

5) Eu amo ser ___________ e uso estas minhas qualidades para construir e conquistar coisas boas.

6) Eu amo ter ___________ e aprecio o que tenho antes de querer mais.

7) Eu sou totalmente capaz de (fazer/aprender/construir/mudar) ___________.

8) Eu estou em processo de ___________.

9) Para conseguir resultados diferentes dos que consegui até agora, preciso agir de maneira diferente. Vou começar a aplicar isso fazendo ___________.

10) Minha vontade e determinação são muito maiores e mais importantes do que o medo de ___________.

Se você conseguir parar por dez minutinhos para fazer esse exercício de completar as afirmações, fará um bem enorme para si mesmo. Se preferir, você pode escrever as frases, completando-as (eu sempre prefiro fazer esses exercícios escrevendo).

10 pensamentos para começar bem o novo ano

Você também pode criar as suas próprias afirmações, e praticá-las diariamente. Uma dica é criar sempre frases positivas e que falam sobre o que você quer, não sobre o que não quer. Não diga “eu não vou ___________”, e sim “eu vou ___________”. Foque no positivo, na solução, na mudança para melhor.

Há muitas coisas boas esperando que a gente acredite, trabalhe e corra atrás de conquistá-las. Porém, lembre-se: a única coisa que cai do céu é chuva. Mas com positividade e ação esse ano tem tudo para ser espetacular!

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Postado por Stephanie Gomes

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12 Comentaram para “10 pensamentos para começar bem o novo ano”


G
1. Ohara
05/01/2016 às 13:51

Haha vc acredita que eu só consegui completar 4 e nem foram inteiras! tipo: Esse ano eu vou e a parte do ___ foi ocupada, mais a parte do eu vou
começar a realizar fazendo não foi completada. ”esse ano eu vou transformar ___foi completada, e a parte do vou começar a transformação fazendo tb. a
outra foi eu amo ser ___ foi completada, a outra parte da frase não foi porque eu só me sinto bem sendo assim e creio que não influencie em relação a
construir ou/conquistar coisas boas, talvez kkk: eu amo ter___ foi completada, e a outra parte não. mais uma coisa que eu quero fazer esse ano é:
lidar melhor com pessoas negativas, ser mais positiva e otimista e seguir tudo que fala em uns posts aqui do blog sao eles: 9 passos para voce retomar


G
2. Ohara
05/01/2016 às 14:01

o controle da sua vida, 9 coisas bobas que roubam as suas energias – e que você deveria parar de fazer, 9 coisas que você deve fazer independentemente
da opinião dos outros, 11 razões para sorrir e agradecer agora mesmo, 11 coisas das quais você nunca deve abrir mão, 40 opções de atividades físicas,
escolha a sua! 50 hobbies diferentes para experimentar e escolher o seu e 12 coisas que você pode fazer para se sentir melhor em um minuto. retomar
meu “projeto” de mudança de vida e retomar a agenda dos bons momentos haha, lembra daquele post laaaaa de dezembro de 2013 de 12 objetivos
para incluir na lista de metas pra 2014 ou algo assim, tinha la a ideia de começar a tal agenda, eu comecei e parei na terceira semana e justamente no


G
3. Ohara
05/01/2016 às 14:05

dia que eu escolhi parar: como assim ela escolheu parar-.-? é que eu tava com uns dias ruins, e ae eu tava meio que me sentindo forçada a escrever, e
ta, no dia que eu parei, eu tive a parte da noite boa e o dia seguinte foi ótimo, assim como dia 22 de dezembro e a vespera de natal! eu tava pensando
em fazer um resumo dos dias bons e misturar td, mais eu separei, tipo primeira semana, segunda semana e por anos tb, 2015, 2016.. hahaha
Bjoooos!


G
4. Regina Alvares
06/01/2016 às 12:41

Conheci o seu blog hoje e confesso que adorei!!!! Linguagem de fácil acesso, leitura descomplicada e com dicas importantes e inteligentes! Cadastrei meu e-mail e espero seus post. Parabéns!


G
5. Stephanie
06/01/2016 às 22:43

Bem-vinda, Regina! Que bom que gostou do blog 🙂

Espero te ver mais vezes por aqui!

Beijos


G
6. Danielle
06/01/2016 às 23:31

Adorei o texto, mas não consegui completar as lacunas, confesso que fiquei com um pouco de preguiça… Vou separar um tempinho assim que possível para completar todas as frases! Visito seu blog todos os dias à procura de textos novos! Bjos.


G
7. Stephanie
07/01/2016 às 07:17

Dani, não tem problema se não conseguiu, tente de novo depois, quando estiver mais disposta 🙂

Beijos!


G
8. Carol Justo
09/01/2016 às 18:08

Gente, eu amei demais esse post <3 nós temos que acreditar em nós mesmos para que as coisas deem certo


G
9. Stephanie
11/01/2016 às 21:48

Que bom que gostou, Carol <3


G
10. CLÁUDIA VALÉRIA CARVALHO DA SILVEIRA
14/01/2016 às 01:53

Eu adorei! Obrigada! Abraços! !!


G
11. Andrea Mendes
19/01/2016 às 13:30

QUERO FOCAR NESTA MUDANÇA! Obrigada! Amei! BJOKS!!!!!


G
12. Stephanie
20/01/2016 às 07:10

Vai com fé e determinação que a mudança acontece, Andrea!



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