23.05.16 • Em Comportamento, Positividade

“Você não vai conseguir mudar a sua vida enquanto não mudar algo que faz diariamente. O segredo do sucesso se encontra na sua rotina diária.” – John C. Maxwell

Quer uma vida mais positiva? Quer se colocar em um caminho melhor? Quer dar início a uma transformação em você mesmo? Comece mudando o que você faz todos os dias. É nas coisas que você faz diariamente que sua vida se constrói.

6 atitudes positivas para praticar todos os dias

Quais ações positivas você tem o hábito de praticar? Se houver pelo menos um bom hábito que faz parte da sua rotina, você já deve ter percebido o quanto ele é benéfico para você. Que tal então implementar mais bons hábitos no seu dia a dia? Não precisa ser nada de outro mundo, uma simples atitude mental positiva nova pode transformar a sua vida. Aí vão algumas sugestões:

1) Gratidão

A prática de gratidão é transformadora porque muda nossa forma de olhar para a vida, e isso é suficiente para que uma mudança positiva gigantesca aconteça. Nossa perspectiva sobre nós mesmos, sobre o mundo e sobre a vida influencia os nossos pensamentos, ações e escolhas. Consequentemente, os resultados de nossos pensamentos, ações e escolhas – ou seja, a nossa vida – serão também positivos.

2) Dedicação

O que quer que você esteja fazendo, faça com amor e dedicação, mesmo que não seja exatamente como gostaria. Eu inventei um exercício que me ajuda a colocar amor nas atividades do dia a dia e que faz com que eu veja a minha rotina de forma mais positiva. Apenas digo para mim mesma: “eu faço isso com amor porque…” e completo a frase com um motivo positivo pelo qual estou fazendo aquilo. Por exemplo: eu faço meu trabalho com amor porque graças a ele eu tenho dinheiro para viajar, fazer cursos, comprar minhas coisas e investir em experiências. Eu faço exercícios físicos com amor porque estou cuidando da minha saúde física e mental. Eu arrumo minha casa com amor porque fico feliz ao vê-la bonita. E por aí vai.

3) Apreciação

Todos os momentos possuem algo a ser apreciado. Aprecie sua respiração, aprecie o aroma do ambiente, aprecie uma música, aprecie uma conversa, aprecie um detalhe bonito, aprecie o sol, a chuva, o vento, a lua…. Só depende de você olhar à sua volta com a intenção de apreciar o momento presente. Faça isso várias vezes por dia, sempre que se lembrar, como um exercício de presença e apreciação do agora.

6 atitudes positivas para praticar todos os dias

4) Convicção

Não permita que suas opiniões, sonhos e vontades sejam abaladas pelas pessoas. Mantenha-se firme na sua forma de pensar quando notar que alguém está tentando te controlar ou projetar a si mesmo em você. Pessoas que não se permitem sonhar e correr atrás de seus sonhos costumam desdenhar e tentar diminuir os sonhos dos outros. Cuidado com isso. Lembre-se que suas escolhas, opiniões e sonhos formam quem você é. O que os outros pensam, não.

5) Atenção na fala

Nossas palavras têm muita força. As palavras que saem da nossa boca são uma forma de energia que lançamos no universo, e ele nos retribui na mesma frequência. Por isso, vigie o que você fala. Habitue-se a falar sobre coisas boas e a espalhar o bem através do poder da sua fala. No início essa mudança pede atenção e força de vontade, mas depois de um tempo você começa a perceber que se torna natural falar mais sobre o bem, e não te agrada mais ouvir fofocas, comentários maldosos, negatividade… Você evolui.

6) Empatia

Uma pequena atitude que faz toda a diferença nos nossos relacionamentos: faça aos outros o que gostaria que fizessem a você e não faça o que não gostaria. Como saber? Antes de agir, pare por alguns segundos e se coloque no lugar do outro. Mesmo que o outro esteja errado, pense em como você gostaria de ser tratado se estivesse fazendo algo errado ou prejudicial. Você prefere que te alertem de forma amorosa e sincera ou que te acusem de forma agressiva? Pense.



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Postado por Stephanie Gomes

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9 Comentaram para “6 atitudes positivas para praticar todos os dias”


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1. Angélica Diniz
23/05/2016 às 09:49

Olá Stephanie!

Amei as dicas. Elas são ótimas. A nº 2 chamou muito a minha atenção. Vou começar a praticá-la diariamente.

Parabéns pelo blog, e continue sempre com esse trabalho lindo.

Muitas bênçãos para você!

Abs


G
2. Stephanie
25/05/2016 às 07:20

Que bom que gostou, Angélica! Pratique sim, e depois volta pra me contar os resultados 😉

Beijos!


G
3. Beatriz Helena
23/05/2016 às 13:00

Olá. Tem sido sempre bom e útil ler estes textos, mas hoje realmente foi “transmimento de pensação” o que você escreveu e meu estado de espírito, que eu precisava melhorar. Grata.


G
4. Stephanie
25/05/2016 às 07:18

Uauuu, Beatriz, que bom!!! Espero que tenha ajudado 🙂

Beijos!


G
5. joyciarah
23/05/2016 às 22:02

Ótimo, obrigada como sempre querida Stephanie vou tentar praticar aqueles que percebi que nunca dei valor.
Beijos e um abraço carinhoso


G
6. susany oliveira
24/05/2016 às 20:04

Tenho praticado a gratidão a algum tempo e isso tem me feito muito bem. Tambem tenho tentado ver sempre o lado bom das coisas e entender que tudo acontece por um motivo.


G
7. Stephanie
25/05/2016 às 07:17

Que coisa boa, Susany! Essas pequenas mudanças fazem uma diferença muito grande, né?

Beijos!


G
8. marcia catarina olympio
17/03/2017 às 16:22

adorei a matéria,as vezes, precisamos praticar outros hábitos,para nos fazer bem melhor, eu adoro escutar músicas, arrumar a casa, cantando, dançando igual uma doida, sozinha, me faz bem.beijos até breve.


G
9. Stephanie
18/03/2017 às 12:25

Exatamente, Marcia! Também adoro dançar e cantar igual uma doida hahahaha beijos!



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