Finalmente consegui transformar a meditação em um hábito diário e resolvi contar em vídeo para vocês como tem sido a experiência.
Como tenho procurado me aprofundar no entendimento e na prática de meditação, nesse vídeo respondi quatro perguntas sobre o assunto:
– O que é meditação?
– Qual o objetivo da meditação?
– Como eu medito?
– Qual o maior benefício que eu obtive até agora com a prática de meditação?
Assiste lá:
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Postado por Stephanie Gomes
