Finalmente consegui transformar a meditação em um hábito diário e resolvi contar em vídeo para vocês como tem sido a experiência.

Como tenho procurado me aprofundar no entendimento e na prática de meditação, nesse vídeo respondi quatro perguntas sobre o assunto:

– O que é meditação?

– Qual o objetivo da meditação?

– Como eu medito?

– Qual o maior benefício que eu obtive até agora com a prática de meditação?

Assiste lá:



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Postado por Stephanie Gomes

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