01.08.16 • Em Blog

Sim! Hoje o Desassossegada completa três anos de existência!!!

Três anos, 260 textos, 34 vídeos e muito aprendizado. Acredito que quem me acompanha sabe o quanto esse blog é importante para mim, o quanto eu cresci nesses três anos e como faço esse trabalho com carinho e amor. Sou muito grata a mim mesma pelo dia em que resolvi criar o Desassossegada para me ajudar no momento difícil que eu estava passando, e sou mais grata ainda a vocês por acreditarem e confiarem em mim, por me mostrarem que eu posso ajudar outras pessoas sendo quem eu sou e por me incentivarem a continuar.

Primeiro layout do blog

(Quem conheceu o blog quando ele tinha esse layout horroroso feito por mim? Hahaha!)

Fiquei pensando em uma forma de escrever algo especial para esse dia, mas eu queria, além de agradecer, passar alguma mensagem positiva e útil para vocês – como procuro fazer em todos os posts. Resolvi então compartilhar alguns dos aprendizados mais importantes que o Desassossegada trouxe para a minha vida, pois acho que são mensagens que podem inspirar vocês também.

1) O mundo é cheio de pessoas incríveis. Seja quem você é e elas entrarão na sua vida

Eu sempre fui uma pessoa meio “diferente” e por isso foram raras as fases da minha vida em que me senti encaixada em algum grupo de pessoas. Por causa disso, acabei me tornando meio anti-social. Eu achava que o problema era eu, e que eu nunca encontraria amizades legais e pessoas que combinassem comigo. Vivia dizendo que eu era o tipo de pessoa que “não gosta de pessoas”.

Mas pessoas são importantes. É com elas que nós compartilhamos momentos, desabafamos, dividimos nossas vidas, aprendemos… Hoje eu tenho na minha vida muitas pessoas com quem eu combino, que eu admiro e com as quais eu gosto de conversar, e é impressionante perceber que essas pessoas só entraram na minha vida quando eu me permiti ser eu mesma e, principalmente, mostrar quem eu sou. O blog foi fundamental para isso e muitas dessas pessoas vieram daqui, são leitores do blog que se tornaram amigos ou pessoas que eu já conhecia “de vista”, mas que se interessaram por mim quando me conheceram melhor através do que eu mostro aqui.

A verdade é que todas as pessoas são incríveis, mas nós queremos na nossa vida principalmente aquelas com quem a gente se identifica, com quem nos sentimos à vontade, com quem a nossa energia “bate”. O caminho para que essas pessoas entrem na nossa vida eu descobri que é muito simples: se permita ser e mostrar quem você é e as pessoas certas virão.

2) O desassossego é tão importante quanto o sossego

Ahhh, nem sei dizer quantas vezes eu já pensei em mudar o nome desse blog! Algumas pessoas já vieram me dizer que “desassossego” é uma palavra negativa, mas para mim ela continua tendo um significado muito importante e positivo. Foi quando eu me vi desassossegada com a vida que estava vivendo que resolvi começar a me movimentar para fazer as coisas mudarem. Foi o desassossego que me fez levantar, me mexer e fazer as coisas acontecerem.

Eu falo muito aqui no blog sobre a importância de relaxar, de diminuir o ritmo de vez em quando, de encontrar um pouco de sossego em meio à agitação de nossas vidas. Mas ao mesmo tempo em que acredito que sossegar é importante, sei o quanto o desassossego foi fundamental para que eu resolvesse tomar as rédeas da minha vida e começasse a trabalhar pelos meus sonhos. Foi pelo desassossego que eu comecei a me conhecer, me transformar, evoluir e fazer as coisas acontecerem. É no desassossego que a vida se movimenta, e essa é uma das coisas mais importantes que eu procuro manter em mente e passar para vocês.

3) Eu sei muito pouco (e isso é ótimo!)

Eu amo aprender, amo descobrir coisas novas e por isso acho maravilhoso perceber que sei muito pouco e ainda tenho tanto a explorar. Fico feliz por ter a certeza de que nunca vão faltar coisas lindas e interessantes para serem vistas, descobertas, entendidas e exploradas. Isso me motiva a viver e a me manter aberta a aprender com qualquer pessoa, qualquer situação, qualquer fase que eu esteja vivendo. Todo mundo tem algo a nos ensinar e toda situação, por pior que seja, deixa algum aprendizado importante para a continuação da nossa vida. Ter consciência de que sei muito pouco faz com que eu ouça as pessoas com mais atenção, aceite melhor as situações e observe a mim mesma de forma mais neutra.

4) Mudar de ideia é ótimo!

Eu não sou mais a mesma Stephanie do começo do blog. Ainda bem! Muitas ideias e vontades que eu tinha mudaram, algumas coisas que eu pensava há três anos hoje não fazem mais sentido para mim. Falta de personalidade? O sucesso subiu à cabeça (hahaha!)? Não, eu apenas mudei e isso é um ótimo sinal de que estou constantemente buscando, aprendendo, crescendo, evoluindo, me movimentando…

Com as mudanças, muitas transformações positivas vieram: eu sou menos frágil, mais equilibrada, me entendo e me aceito muito mais do que há três anos, faço coisas que achava que nunca teria coragem de fazer… Hoje sei que mudar de ideia ou de atitude não quer dizer que uma pessoa não é autêntica, que é contraditória, que “se vendeu” ou qualquer outra bobagem que muita gente usa como julgamento quando percebe que alguém mudou.

Mudar é bom! Permita-se mudar e permita que os outros também mudem.

5) Abrir-se ao novo é sempre uma sábia decisão

Não me lembro de ter me arrependido de nenhuma vez em que eu disse “sim” para uma vontade, uma ideia ou um risco que eu acreditava que valia a pena correr pela minha felicidade. Nem tudo a que eu disse “sim” deu certo, teve continuidade ou resultou em algo incrível, mas é nítido que eu nunca me arrependo de me abrir a fazer coisas das quais eu tenho medo ou vergonha (tipo gravar vídeos!) ou de ampliar meus horizontes e descobrir perspectivas e interesses novos.

Tudo aquilo a que a gente diz SIM com vontade agrega algo em nossas vidas. Às vezes nos traz algo que muda positivamente os nossos dias, às vezes deixa um ensinamento importante ou encaixa mais uma peça do nosso autoconhecimento.

6) Cada um tem seu caminho, mas as experiências dos outros podem nos ajudar

Depois de algum tempo escrevendo aqui, percebi que era importante sempre deixar claro que nem tudo o que dá certo para mim dá certo para todo mundo. Cada pessoa é única e cada um de nós tem suas histórias, suas dores, suas alegrias, seus traumas, seu tempo… mas, mesmo assim, ainda acredito que compartilhar experiências positivas é uma forma maravilhosa de ajudar os outros.

Quantas vezes eu já assisti a um vídeo no Youtube de alguém compartilhando uma experiência que viveu e aquilo me ajudou? Quantas vezes eu me senti melhor por descobrir que não era a única pessoa no mundo que se sentia de tal forma após ler um post em um blog?

Já recebi algumas críticas de profissionais (principalmente psicólogos) que comentaram aqui no blog dizendo que eu não podia falar de certos assuntos por não ser profissional da área. Foi bem no começo do blog e eu fiquei mal, confesso. Achei que devia parar, que estava fazendo algo errado. Mas já fui tão ajudada por outros blogueiros/youtubers e recebo tantas mensagens de leitores dizendo que os ajudei de alguma forma, que percebi que compartilhar experiências pessoais pode não ser o mesmo que oferecer uma sessão de terapia, mas também tem muito valor.

7) Aceitar quem a gente é é a maior revolução que podemos fazer em nossas vidas

Nos últimos três anos, graças a várias coisas que faço para o blog e por causa do blog, eu finalmente aprendi a aceitar que sou tímida, introvertida, não-tão-carismática quanto eu gostaria e várias outras características que eu costumava negar e esconder de mim mesma e dos outros. Hoje falo sobre isso numa boa e percebi que o mais importante não é ser incrivelmente extrovertida ou falar perfeitamente em frente às câmeras como se eu fosse uma apresentadora de TV, e sim ser verdadeira.

A partir do momento em que me aceitei, fui honesta comigo mesma e me permiti ser e mostrar quem eu sou, fui recompensada com muito carinho, e vocês também se permitiram ser verdadeiros comigo e confiarem em mim. Eu achava que me permitir ser quem eu sou me tornaria mais frágil, mas acabou me tornando mais forte.

8) A prática é sempre a melhor forma de aprender qualquer coisa

A teoria é maravilhosa. Eu adoro saber que ajudei pessoas a refletirem sobre coisas importantes e que leitores se sentiram inspiradas ao ler algum texto aqui do blog. Mas tem uma coisa muito importante que aprendi sobre a teoria: os resultados positivos que ela pode trazer para a sua vida nem se comparam ao que você pode alcançar com a prática.

Talvez vocês se espantem com o que vou falar, mas lá vai: eu criei esse blog pra ajudar a mim mesma, não aos outros. Antes de começar a escrever aqui eu nunca tinha visto muita graça em ajudar as pessoas, na verdade eu queria trabalhar fechada em um escritório para não ter contato com ninguém. Mas aos poucos, conforme as pessoas foram aparecendo por aqui e confiando em mim para pedir ajuda, eu comecei a ajudá-las e perceber que gostava disso. Foi se tornando cada vez mais gratificante saber que ajudei alguém com algo que escrevi ou falei. Foi na prática, na ação e na vivência que eu descobri que amo fazer o que hoje chamo de minha missão.

Poderia citar muitos outros exemplos de coisas que só aprendi (e continuo aprendendo) com muita prática: posturas de yoga, escrever bem, falar em frente à câmera, me organizar, falar inglês, lidar com pessoas e muitas outras coisas.

Quer aprender algo de verdade? Pratique.

9) Faça o que você ama, faça o que você ama, faça o que você ama!

Eu criei o Desassossegada com esse objetivo: fazer o que eu amo – que é escrever. Conheço vários blogs que falam sobre esse assunto e incentivam pessoas a buscarem fazer o que amam, mas de uns tempos pra cá eu tenho visto muitos blogueiros escrevendo o contrário: NÃO faça o que você ama! Ou então: pare de buscar o trabalho dos seus sonhos e aprenda a amar o que você faz hoje.

Eu concordo com a parte de aprender a amar o que você faz no presente, e também com alguns outros argumentos apresentados, mas não posso concordar com a parte que diz que não devemos buscar fazer aquilo que amamos. Eu acho que essa é uma das buscas mais importantes que podemos fazer na vida. A maioria de nós precisa trabalhar para ganhar dinheiro e viver bem. Por que não poderíamos então descobrir o que é que amamos fazer e transformar isso em um objetivo? Eu acredito SIM que devemos correr atrás da vida que queremos viver, e o trabalho que vamos desempenhar é parte importantíssima disso. Eu acredito que só podemos oferecer todo o nosso potencial através do trabalho se realmente amarmos o que fazemos. Então sigo dando o mesmo conselho a mim mesma e aos outros: faça o que você ama!

10) Tá tudo bem!

Tem dias em que não consigo escrever nada para o blog. Tem dias que não quero escrever. Às vezes chego em casa à noite e quero ficar deitada assistindo uma série sem pensar em coisas do blog. No começo isso me assustava, e eu pensava “será que tô desistindo? será que não quero mais continuar?”. Mas hoje eu sei: é só um dia chatinho, vai passar. Tudo bem se sentir assim.

Tem dias que eu tento meditar mas a minha mente não para de tagarelar. Tudo bem.

Tem dias que eu não tô a fim de conversa. E tudo bem.

Tem dias que eu faço tudo ao contrário do que digo e escrevo aqui. Mas isso não quer dizer que eu sou uma pessoa horrível que dá conselhos bons para outras pessoas mas não os segue. É só um dia ruim. Tá tudo bem!

Eu ficava tão chateada comigo mesma quando não conseguia ser e fazer aquilo que eu esperava de mim. Ficava tão desanimada quando tinha um dia ruim. Sentia vontade de jogar tudo pro alto quando algo não dava certo. Até que eu aprendi a dizer a mim mesma: Calma, tá tudo bem. Apenas pare de se maltratar. Tudo bem você não ser perfeita, tudo bem nem tudo dar certo. Pode ficar triste um pouquinho, tudo bem. Pode deixar tudo de lado por alguns dias, não tem problema. Tá tudo bem.

10 coisas que aprendi em três anos de blog

Só posso agradecer por tudo o que me aconteceu antes do dia 01/08/13. O que quer que tenha acontecido de bom ou de ruim, me trouxe até aqui.

Com o coração cheio de alegria, gratidão e amor, hoje é dia de dizer: parabéns pra nós! Que venham muitos e muitos aniversários do Desassossegada para comemorarmos juntos!

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Postado por Stephanie Gomes

28.07.16 • Em Bem-estar, Vídeos

Sabe quando bate aquele desânimo e você não sabe de onde tirar forças pra fazer as coisas que precisa fazer?

Foi em um desses momentos que acabei recebendo uma luz para criar uma afirmação muito simples que tem me ajudado a sair desse estado de desânimo e recuperar a força de vontade para continuar.

Contei em vídeo qual é essa afirmação e como você pode usá-la para se sentir melhor:

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Postado por Stephanie Gomes

25.07.16 • Em Dinheiro, Reflexão

Se você procurar a palavra “prosperidade” no Google Imagens vai encontrar uma grande quantidade de fotos de moedas, notas, ouro e outros símbolos de riqueza financeira. Quando pensamos ou pedimos prosperidade, geralmente estamos nos referindo a dinheiro. E sim, dinheiro é importante, é bom, é necessário. Mas nossa relação com ele poderia ser muito melhor se entendêssemos que dinheiro é apenas uma das partes que compõem o significado da palavra prosperidade.

Ser próspero também é ter uma boa vida financeira. Além de ser uma ferramenta básica de sobrevivência, o dinheiro pode nos proporcionar muitas coisas boas: conforto, diversão, experiências, facilidades… mas prosperidade é muito mais do que isso. Se você tem muito dinheiro, mas vive seus dias infeliz e insatisfeito com a vida, você não é próspero. Você só tem muito dinheiro.

Prosperidade é uma combinação de felicidade e dinheiro como um recurso que tem a função de nos proporcionar possibilidades. Na prosperidade, o dinheiro incrementa a felicidade, não a diminui. O dinheiro vem pelo amor, pela dedicação, pela positividade, e não pela dominação e pelo sofrimento. O dinheiro é usado para construir, não para destruir.

O que é prosperidade?

Quando eu peço ao universo que abra caminhos para a prosperidade entrar na minha vida, estou pedindo por uma boa condição financeira sim, mas combinada a um trabalho que me faça feliz e tenha significado para mim, a saúde, a harmonia, a paz interior, a relacionamentos felizes. Quando penso e ajo com o objetivo de obter mais prosperidade, eu quero que o dinheiro venha de mãos dadas a todas estas outras coisas. Afinal, o que vou fazer com um monte de dinheiro se troquei minha saúde por ele? Que ânimo vou ter para aproveitar as coisas que o dinheiro pode proporcionar se eu estiver infeliz, cheia de conflitos internos e em guerra com as pessoas e o mundo?

Eu quero abundância de recursos para poder ter acesso a viagens, cursos, livros, serviços de qualidade, uma casa que eu ame e me sinta bem, contas pagas sem dificuldade… quero a facilidade e a tranquilidade que uma boa condição financeira traz, para que eu possa me dedicar àquilo que faz sentido para mim, sem sofrer as limitações de uma condição financeira precária.

Conheço pessoas que têm muito dinheiro mas passam o dia inteiro reclamando de seus trabalhos e de suas vidas. Também conheço pessoas que abriram mão de quase todo o seu tempo para poder acumular mais e mais riquezas materiais. Outro tipo de pessoa que conheço é aquela que obtém dinheiro às custas de sofrimento, agressividade, tristeza, disputas e relacionamentos ruins. Isso é só dinheiro, não é prosperidade. Prosperidade sem paz, sem amor, sem propósito, sem alegria e sem prazer, não é prosperidade. É só dinheiro.

Podemos sim desejar e buscar abundância financeira, mas é importante refletir sobre de que forma estamos trabalhando para alcançar esse estado de abundância, para não passarmos por cima de outras coisas que também são muito valiosas e fundamentais para a nossa felicidade.

O que é prosperidade?

Precisamos parar de achar que dinheiro é algo ruim, “do mal”, coisa de gente que não é “espiritualmente evoluída” (oi?) ou que não devemos desejar abundância financeira. Dinheiro é apenas um recurso. O que você faz com ele e a forma como o enxerga é que determina se ele vai ser gerador de coisas positivas ou negativas. Se você usa o seu dinheiro para dominar ou humilhar outras pessoas, não é porque dinheiro faz mal, é porque você faz. O mesmo vale para quando você usa seu dinheiro para criar, evoluir, gerar alegria. Não é o dinheiro que faz o bem, é você. O dinheiro é apenas um recurso.

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Postado por Stephanie Gomes

21.07.16 • Em Livros, Vídeos

Essa semana coloquei no blog uma pesquisa para conhecer melhor vocês (se ainda não respondeu, vai lá: Pesquisa Desassossegada) e adorei ver a quantidade de pessoas dizendo que a coisa que mais gostam no blog são as indicações de livros, que compraram livros que eu indiquei e que querem mais indicações! Fiquei super feliz porque eu amo falar sobre livros!

Eu tinha pensado em fazer só no final do ano um vídeo contando quais foram meus livros favoritos do ano, mas como já li vários livros maravilhosos e vocês gostam tanto de indicações, resolvi fazer um vídeo contando quais foram as minhas leituras favoritas do primeiro semestre!

Tem livros sobre autoconhecimento, criatividade, relacionamentos, terapias holísticas, espiritualidade, romance… Vai lá assistir!

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Postado por Stephanie Gomes

18.07.16 • Em Positividade

A Lei da Atração é praticamente a minha religião, acho que quem me acompanha sabe disso. Eu acredito em muitas coisas, estou sempre em busca de conhecer mais, mas a Lei da Atração é sempre a minha base, porque já tive muitas provas de que ela é real e age o tempo todo na minha vida e na vida de outras pessoas. Em todas as minhas buscas, meu conhecimento sobre a Lei da Atração é sempre meu guia, e além de colocar sentido em muitas coisas, a fé que tenho na Lei e a prática dela me beneficia e sempre me direciona para um caminho positivo e voltado para o bem.

7 formas de colocar a Lei da Atração em prática

O post mais lido de todos os tempos aqui no blog fala sobre Lei da Atração (Peça e será atendido: segredos e métodos da Lei da Atração) e um dos vídeos mais assistidos do canal também (Lei da Atração não é mágica). Sei que muita gente se interessa pelo assunto, por isso estou sempre tentando aprender mais e encontrar novas formas de falar sobre isso por aqui. Mas, por incrível que pareça, ainda não tinha feito um post contando como eu costumo aplicar a Lei na minha vida.

Existem muitas formas de direcionar a Lei da Atração. Eu já li bastante sobre o assunto e apliquei muitas práticas no meu dia a dia que funcionaram e me fizeram bem. Como sempre recebo mensagens de leitores pedindo que eu explique como pratico a Lei, resolvi escrever sobre as práticas que eu acho mais poderosas e positivas:

1) Gratidão pela realização

Na minha opinião, essa é a forma mais poderosa de praticar a Lei da Atração, porque o sentimento de gratidão é realmente algo muito forte e capaz de potencializar qualquer ação positiva. Tudo o que você precisa fazer é imaginar seu desejo realizado e sentir e expressar gratidão por isso. Mesmo que aquilo que você deseja ainda não tenha se materializado, você tem total certeza de que está a caminho e já pode agradecer pela realização. Essa prática te coloca em perfeita sintonia com a vibração do seu desejo, por isso é tão poderosa.

2) Atenção e intenção

Quando eu percebo que estou me distanciando da positividade e daquilo que desejo, me faço duas perguntas: Onde estou colocando meus pensamentos (atenção)? Para que sentido minhas ações estão direcionadas (intenção)? Essas duas perguntas me trazem clareza sobre por que não estou caminhando na direção certa e me ajudam a redirecionar a intenção das minhas ações e os meus pensamentos, que provavelmente estão dispersos. Muitas vezes estamos com a atenção bem direcionada, mas nossas intenções estão voltadas para outra direção, ou vice-versa.

3) Visualização

Sabe quando você sonha acordado? Quando imagina o que faria se determinada coisa acontecesse e se diverte com a sua imaginação? Toda vez que faz isso, você está falando a língua da Lei da Atração! Essa sensação boa que dá quando você se vê vivendo algo bom emite uma vibração positiva que se manifesta de alguma forma na sua vida, seja em forma de um sinal, uma oportunidade, uma pessoa, uma mudança… e quanto mais você praticar essas visualizações positivas, mais atrairá para sua vida coisas que te aproximam daquilo que você deseja.

Visualização - Lei da Atração

4) Afirmações

Eu gosto muito de praticar afirmações, sejam as frases de purificação do Ho’oponopono, frases que me lembram de ter fé ou palavras de motivação. As palavras têm força, sejam elas verbalizadas ou apenas pensadas. Se você também gosta dessa prática, use-a em seu dia a dia. Você pode escolher qualquer frase que te faça bem e que se relacione com seus desejos, e repeti-la a qualquer momento para se sentir bem e se sintonizar com a Lei da Atração.

5) Técnica do parabéns

Sinceramente, eu não sei se li sobre essa técnica em algum lugar ou se eu mesma a inventei, só sei que a uso muito e acho muito eficaz para me colocar em sintonia com a vibração das coisas que desejo. É simples: imagine que você está contando para seus amigos e familiares que seu desejo se realizou e eles estão comemorando e te parabenizando por isso. Imagine-se compartilhando sua realização com as pessoas que você ama e confia, festejando junto com elas, agradecendo a quem te ajudou e se sentindo realizado. Imagine-se fazendo aquilo que você fará quando seu desejo se realizar. Eu gosto desse exercício porque acho mais fácil visualizar situações em que outras pessoas estão presentes do que me visualizar sozinha fazendo algo.

6) Agir como se já tivesse recebido

Tendo a certeza de que seu desejo já está a caminho, traga-o para o momento presente começando a se comportar, pensar, falar e sentir-se dentro da realização. Como você vai se vestir no dia a dia quando realizar seu desejo? Qual será sua postura? Quais serão suas atividades? Como vai se sentir em relação a si mesmo? Com que sentimento irá acordar e dormir? Não espere o desejo se materializar, comece a fazer tudo isso já! Aja como se o seu desejo fosse real, porque a verdade é que ele já é! A partir do momento em que você deseja algo, aquilo passa a existir e precisa apenas da sua ajuda para que se materialize na sua vida. Comece a deixar tudo pronto desde já para que seu sonho entre na sua vida.

Agir como se já tivesse recebido

7) Inserir o que você deseja no seu dia a dia

Pensamentos, leituras, filmes, conversas, fotos, escritos, atividades, planos, lugares, pessoas que buscam o mesmo que você… coloque na sua vida mais daquilo que tem relação com o que você deseja, para que esteja sempre, de alguma forma, estimulando a presença daquilo na sua vida. Essas coisas darão energia, poder e força ao seu desejo e são uma forma de comunicar ao universo que você quer mais daquilo na sua vida.

*RECADO*

Mês que vem o Desassossegada completa três anos de vida e acho que já tava na hora de eu fazer uma pesquisa para conhecer melhor vocês, suas preferências, críticas e sugestões sobre meu trabalho, né? Ficarei muito grata se puderem responder essa pesquisa, vai me ajudar muito! Para responder acesse: Pesquisa – Desassossegada. Obrigada!

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Postado por Stephanie Gomes