Tratamento por compressão que melhora circulação e reduz inchaço: entenda como a Pressoterapia age e quando é indicada.
Você sente pernas cansadas, com inchaço ou retenção de líquidos e quer uma solução prática? A pressoterapia é uma opção comum em clínicas de estética e fisioterapia para quem busca alívio rápido e recuperação circulatória. Neste artigo eu explico, de forma direta, o que é o procedimento, como funciona na prática, os principais benefícios e quando ele não é recomendado. Vou trazer dicas simples para você avaliar se a pressoterapia faz sentido para o seu caso e como se preparar para uma sessão. Se sua prioridade é melhorar a sensação de peso nas pernas ou acelerar a recuperação após treino, leia até o fim — você terá informações para conversar com o profissional que fizer o tratamento.
O que é Pressoterapia
A Pressoterapia é um tratamento por compressão pneumática sequencial. O paciente veste mangas ou botas que inflaram em ciclos, aplicando pressão nas pernas, abdome ou braços.
O objetivo é simular a massagem linfática com um aparelho. Isso ajuda a mover o fluido do tecido para os órgãos linfáticos e veias, favorecendo a eliminação de líquidos retidos.
Como a pressoterapia funciona
O equipamento possui câmaras que se enchem de ar em sequência. A compressão começa pela parte mais distal, como o pé, e avança em direção ao tronco.
Esse movimento cria um impulso semelhante a uma massagem, facilitando a circulação venosa e linfática. A pressão e o tempo são ajustados pelo profissional conforme a necessidade.
Alguns aparelhos modernos combinam modos e intensidades diferentes e utilizam tecnologia para personalizar o tratamento.
Benefícios da pressoterapia
Abaixo estão os benefícios mais relatados por pacientes. Lembre-se: resultados variam com frequência de sessões e perfil individual.
- Melhora da circulação: A compressão ajuda o retorno venoso, reduzindo sensação de peso nas pernas.
- Redução do inchaço: Ajuda a drenar o excesso de líquidos em áreas com retenção.
- Recuperação muscular: Atletas usam para reduzir dor pós-treino e acelerar recuperação.
- Relaxamento: Sessões costumam ser confortáveis e relaxantes, diminuindo tensão local.
- Complemento estético: Usada em protocolos para celulite e contorno corporal quando indicada pelo profissional.
Quem pode se beneficiar
Pessoas com sensação de pernas cansadas, retenção de líquidos, edemas leves e atletas são os grupos mais comuns.
Também é útil em pós-operatório de procedimentos estéticos, quando autorizado pelo cirurgião, para reduzir inchaço local.
Contraindicações e cuidados
Nem todo mundo pode fazer pressoterapia. Antes de marcar uma sessão, informe seu histórico médico e faça a avaliação com um profissional.
- Trombose venosa profunda: Risco aumentado ao aplicar compressão sobre trombos existentes.
- Insuficiência cardíaca grave: Pode sobrecarregar a circulação.
- Infecções agudas: Evitar até controle da infecção.
- Úlceras ou feridas abertas: Compressão pode agravar lesões locais.
- Gestação avançada: Deve ser avaliada caso a caso pelo obstetra.
Como é uma sessão típica
Você se deita e veste as mangas ou botas de acordo com a área a tratar. O profissional ajusta o programa do aparelho e a pressão.
As sessões duram entre 20 e 45 minutos, dependendo do objetivo. É comum sentir formigamento leve e relaxamento ao final.
Não há necessidade de preparo complicado, mas é bom evitar refeições muito pesadas antes do atendimento.
Dicas práticas antes e depois
Para aproveitar melhor a pressoterapia, siga algumas orientações simples.
- Hidratação: Beba água antes e depois para ajudar o sistema linfático.
- Frequência: Para edemas crônicos, sessões semanais por algumas semanas costumam ser indicadas.
- Combinação: Combine com exercícios leves e cuidados de estética quando apropriado.
- Atenção a sintomas: Interrompa o tratamento e consulte um médico se houver dor intensa, vermelhidão localizada ou aumento do inchaço.
Perguntas frequentes
Dói?
Geralmente é indolor. A sensação é de compressão rítmica. Se houver dor, o profissional deve reduzir a pressão.
Quantas sessões preciso?
Depende do objetivo. Para recuperação pós-treino uma sessão pode ajudar. Para edemas ou estética, são vários encontros conforme protocolo.
É o mesmo que drenagem linfática?
Não exatamente. O princípio é similar, mas a pressoterapia usa compressão mecânica enquanto a drenagem linfática manual é feita com as mãos.
Conclusão
Pressoterapia é uma alternativa prática para melhorar circulação, reduzir inchaço e acelerar recuperação muscular. Funciona por compressões sequenciais que simulam a massagem linfática.
Consulte um profissional para avaliar contraindicações e ajustar o protocolo ao seu caso. Se estiver sem problemas médicos listados nas contraindicações, pode ser uma boa opção para aliviar pernas cansadas e retenção de líquidos.
Quer testar? Marque uma avaliação e comece a aplicar as dicas acima para tirar o máximo proveito da Pressoterapia.