A pele seca é um problema que muitos enfrentam, seja no frio ou no calor. Um dos principais culpados é a baixa umidade do ar, que não conseguimos controlar. Além disso, tomar banhos muito quentes e usar sabonetes com ingredientes agressivos podem agravar o problema. Quando a pele fica ressecada, ela pode apresentar um aspecto esbranquiçado e é comum ter coceira. Mas, afinal, a pele seca coça mesmo?
Sim, a pele ressecada coça mais. Quando a pele perde sua proteção natural, ela fica vulnerável, o que pode levar a reações alérgicas e inflamações.
Pele seca também coça por outros motivos
A dermatologista Flávia Villela explica que a coceira costuma ser uma reação à pele seca. Coçar pode trazer um alívio momentâneo, mas isso pode danificar ainda mais essa barreira protetora, piorando a secura e criando um ciclo de coceira.
Para quem tem pele sensível, como pessoas com diabetes ou rosácea (uma condição que causa vermelhidão principalmente no rosto), é ainda mais importante ter cuidados redobrados. Esses fatores já tendem a deixar a pele sequinha.
Como restaurar a saúde da pele?
Para quebrar o ciclo chato do ressecamento e das alergias, a dermatologista dá algumas dicas importantes.
Hidratação é fundamental. É essencial conversar com seu dermatologista sobre quais produtos são os melhores para o seu tipo de pele. A consulta pode revelar se é apenas ressecamento ou algo maior. Usar produtos inadequados pode piorar a situação.
Aqui vão algumas dicas práticas que podem fazer uma grande diferença no dia a dia:
Evite produtos irritantes: Sabonetes com perfume, corantes e substâncias químicas fortes podem agredir a pele. Se você está lidando com ressecamento, escolha produtos suaves e hipoalergênicos.
Banhos quentes e longos são prejudiciais: Apesar de nos dias frios ser tentador tomar banhos quentes, isso não faz bem para a pele, especialmente se os banhos forem longos. Se não tiver como evitar, tente baixar um pouco a temperatura. E não esqueça de usar hidratante logo após o banho, para segurar a umidade.
Outros hábitos que ajudam a prevenir a pele seca
Beba água: A água é o melhor “remédio” que existe para prevenir doenças e garantir que o corpo funcione bem. Para a pele, essa é uma regra de ouro. A boa hidratação garante que a pele fique saudável.
Tenha uma alimentação equilibrada: Comer bem também é vital para evitar a pele ressecada. Um cardápio diversificado, com frutas, verduras, legumes, grãos, carnes magras e oleaginosas, fornece os nutrientes que a pele precisa para ficar bonita e forte.
Siga à risca o tratamento: Se você tem alergias ou condições que afetam a pele, cumprir com o tratamento indicado, utilizando os cremes corretamente, é crucial para evitar crises. E sempre lembre-se: o acompanhamento médico é fundamental!
Cuidados diários importantes
Além das dicas acima, aqui estão mais alguns cuidados para garantir que a pele não sofra com ressecamento:
Use um umidificador: Em ambientes com ar muito seco, um umidificador pode ajudar a manter a umidade no ar e, consequentemente, na pele.
Proteja-se do sol: A exposição excessiva ao sol pode desidratar a pele. Portanto, use protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados.
Evite álcool e tabaco: O consumo de álcool e o fumo podem desidratar a pele. Tente reduzir ou eliminar essas substâncias para perceber a diferença.
Cuide da sua rotina de limpeza: Lave o rosto e o corpo com produtos adequados e não exagere na frequência. Limpar a pele é importante, mas não queira removê-la por completo.
Esses cuidados diários, junto com a hidratação correta e alimentação balanceada, farão a diferença para a saúde da sua pele. Não deixe que o ressecamento te atrapalhe. Adote essas práticas e mantenha sua pele sempre bem cuidada! Se o problema persistir, o ideal é buscar orientação médica para tratar de forma adequada.