Protetor Solar em Cápsulas: Funciona Mesmo?
Todo mundo sabe que usar protetor solar é fundamental, certo? Mesmo em dias nublados ou em casa, os raios solares podem prejudicar a pele. Isso pode causar manchas, envelhecimento precoce e até câncer de pele. Muitas pessoas ainda não têm o hábito de usar diariamente, o que torna importante uma alternativa como o protetor solar em cápsulas. Mas será que essa opção realmente protege?
Como Funciona o Protetor Solar em Cápsulas?
A ideia principal do protetor solar em cápsulas é que, ao tomá-lo diariamente, sua pele fica protegida dos raios solares. Algumas pessoas param de usar o protetor tradicional achando que as cápsulas são suficientes. Mas será que isso é verdade?
O Dr. Maurizio Pupo, especialista em cosmetologia, explica que essas cápsulas são ricas em antioxidantes. Eles se espalham pelo corpo e acabam chegando à pele. Esses antioxidantes ajudam a proteger a pele dos danos causados pela radiação solar, principalmente os radicais livres.
Os radicais livres são moléculas instáveis que podem causar estragos nas células saudáveis. Essa reação negativa pode resultar em envelhecimento precoce, manchas e rugas. O especialista alerta que a maior causa da produção de radicais livres é a exposição ao sol sem proteção. Além de problemas estéticos, isso pode resultar em problemas graves, como câncer de pele.
Por isso, é essencial escolher bons protetores solares e seguir as instruções de uso e reaplicação. Segundo o Dr. Maurizio, os protetores solares em cápsulas oferecem uma proteção extra e têm muitos antioxidantes que combatem os radicais livres. O resultado é uma pele mais iluminada e saudável.
Contudo, vale lembrar que essas cápsulas não substituem o protetor solar que usamos na pele. O tradicional possui uma fórmula com filtros que protegem diretamente a pele. Ele absorve ou reflete os raios solares, garantindo a proteção efetiva.
Composição dos Protetores Solares em Cápsulas
Os protetores solares em cápsulas atuam como suplementos alimentares com efeitos antioxidantes. O Dr. Maurizio aponta alguns dos principais componentes que podemos encontrar neles:
Luteína
A luteína, presente em alimentos como folhas escuras e gema de ovo, é um carotenoide antioxidante. Ela ajuda a diminuir a formação de radicais livres após a exposição à luz UV, que previne o fotoenvelhecimento. Estudos realizados na Suíça em 2021 mostraram que a suplementação de luteína melhora o tom da pele e pode clareá-la. Pessoas que consomem mais carotenoides tendem a apresentar menos queimaduras solares.
Betacaroteno e Licopeno
O betacaroteno, encontrado em cenouras e tomates, é conhecido por proteger a pele do sol. Um estudo na Grã-Bretanha mostrou que voluntárias que consumiram pasta de tomate com licopeno apresentaram menos danos à pele em comparação ao grupo que não consumiu. Isso mostra a importância desses nutrientes.
Flavonoides
Flavonoides, como os encontrados no chocolate, têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Pesquisas mostram que o cacau rico em flavonóis pode proteger contra a luz UV e melhorar a circulação sanguínea na pele. Isso, por sua vez, aumenta a produção de colágeno e elastina, que são essenciais para uma pele jovem.
Polifenóis
A oliva é amplamente utilizada na Europa e no Mediterrâneo por suas propriedades antioxidantes. O óleo de oliva contém substâncias como a oleuropeína, que ajuda a proteger a pele dos danos causados pelos raios UV. Estudos recentes mostram que a suplementação com oliva pode proteger as células da pele do estresse oxidativo gerado pela exposição solar.
Considerações Finais
O uso de protetor solar, seja em forma de creme ou cápsulas, é essencial para a saúde da pele. No entanto, a combinação de ambos pode ser a melhor estratégia. As cápsulas trazem benefícios, mas não dispensam a proteção direta. Sempre é bom lembrar que, além da proteção solar, manter hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada e hidratação constante, pode fortalecer ainda mais a saúde da pele.
Proteja-se e cuide do seu bem-estar!