O mau cheiro nas axilas é um problema que incomoda muitas pessoas. Isso acontece quando o suor se mistura com as bactérias da pele, resultando em um odor desagradável.
Para tratar esse problema em casa, algumas dicas simples podem ajudar. É importante manter a higiene, lavar bem as axilas e trocar de roupa com frequência. Os remédios naturais também são uma boa opção para combater as bactérias que causam o cheiro.
Alguns ingredientes que podem ajudar são o chá de hamamélis, o vinagre de maçã e o óleo essencial de melaleuca. Esses itens têm propriedades que ajudam a reduzir o mau cheiro.
Outra dica é prestar atenção na alimentação, já que alguns alimentos podem aumentar o odor do suor. Isso pode incluir justamente temperos fortes e alimentos com compostos sulfurados.
### Por que o cheiro nas axilas ocorre?
O mal cheiro nas axilas geralmente resulta da mistura do suor com as bactérias que habitam a pele. Além disso, fatores como genética, hormônios e algumas condições médicas podem piorar o cheiro e aumentar a produção de suor.
Por exemplo, pessoas com hiperidrose suam mais e podem sentir esse cheiro intenso. Durante a puberdade, gravidez ou menopausa, mudanças hormonais também podem afetar o suor.
Quando o corpo aquece, transpirar é uma maneira natural de regular a temperatura. As glândulas sudoríparas são responsáveis por liberar suor, mas existem dois tipos principais dessas glândulas: écrinas e apócrinas.
As écrinas estão presentes na maior parte do corpo e produzem um suor mais leve, que é basicamente água e sais. Já as apócrinas, que ficam nas axilas e em algumas áreas específicas, produzem um suor mais espesso cheio de proteínas.
Esse suor apócrino não tem cheiro. O problema começa quando ele se mistura com as bactérias, que fermentam o suor.
As bactérias, principalmente do tipo Corynebacterium, são responsáveis pela produção de ácidos e substâncias que provocam o odor. Quanto mais suor e bactérias, mais forte é o cheiro.
### Fatores de risco para o mau cheiro
Algumas pessoas têm predisposição genética para suar mais, o que pode provocar um odor mais forte. A hiperidrose é uma condição que pode causar suor excessivo e, consequentemente, um odor mais intenso.
Mudanças hormonais, como as que acontecem durante a adolescência, gravidez ou menopausa, podem alterar a forma como o corpo produz o suor, estimulando as glândulas apócrinas e contribuindo para o mau cheiro.
Além disso, o estresse e a alimentação infligem na produção do suor e, assim, no odor.
### Cuidados diários para evitar o mau cheiro
Cuidar das axilas exige algumas etapas básicas no dia a dia. Algumas pequenas ações, como manter a higiene, escolher os produtos adequados e usar roupas apropriadas, ajudam a controlar o suor e o odor.
#### Rotina de higiene
É fundamental lavar as axilas pelo menos uma vez ao dia. Isso ajuda a remover o excesso de suor e as bactérias acumuladas. Utilize sabonetes com pH adequado, de preferência antissépticos, que ajudam a diminuir a proliferação bacteriana.
Após o banho, é importante secar bem a pele. Não esfregue com força, pois a umidade pode favorecer o crescimento bacteriano. Se você suar bastante durante o dia, como após exercícios físicos, lavar as axilas rapidamente é uma boa opção.
#### Desodorante ou antitranspirante?
Os desodorantes ajudam a eliminar as bactérias e a disfarçar o mau cheiro, mas não controlam a transpiração. Já os antitranspirantes bloqueiam temporariamente os poros, reduzindo o suor.
Se o que mais incomoda é o suor excessivo, os antitranspirantes podem ser a melhor escolha. Para controlar apenas o cheiro, um bom desodorante pode ser suficiente. Sempre teste o produto para evitar irritações na pele.
#### Troca de roupas e tecidos apropriados
Trocar de roupa todo dia é essencial para evitar o acúmulo de suor e bactérias. Usar a mesma roupa por muito tempo pode causar um cheiro que é difícil de remover.
Prefira tecidos naturais, como algodão, que permitem que a pele respire melhor. Roupas sintéticas podem reter mais suor, o que piora o odor.
Além disso, roupas muito justas dificultam a ventilação e favorecem o crescimento bacteriano. Opte por peças mais soltas e confortáveis.
### Receitas caseiras para combater o odor
Existem ingredientes caseiros que podem ajudar a eliminar as bactérias causadoras do mau cheiro. Essas soluções são simples e acessíveis, e muitos acham que funcionam.
#### Vinagre de maçã
O vinagre de maçã tem propriedades ácidas que combatem fungos e bactérias. Misture partes iguais de vinagre e água e aplique nas axilas usando um algodão ou borrifador. Deixe agir por 15 minutos e depois lave com água morna. Pode ser usado diariamente.
#### Bicarbonato de sódio e limão
A combinação de bicarbonato de sódio e limão é bastante eficaz. O bicarbonato ajuda a neutralizar o pH da pele, e o limão tem propriedades bactericidas. Misture meia colher de chá de bicarbonato com suco de meio limão, passe nas axilas limpas e deixe agir por 5 minutos. Evite usar durante o dia para não correr o risco de manchas.
#### Óleos essenciais
Óleos como o de melaleuca têm propriedades antibacterianas e antifúngicas. Misture de 3 a 5 gotas do óleo essencial em duas colheres de sopa de óleo vegetal e aplique nas axilas limpas até três vezes ao dia. Sempre teste antes para evitar alergias.
#### Outras opções
Chás, como o verde e o de hamamélis, também podem ser úteis. O chá verde ajuda a evitar a formação do mau cheiro e o de hamamélis tem efeito adstringente, ideal para diminuir o suor.
O gel de aloe vera é ótimo para hidratar e tem ação antibacteriana leve. Pode ser usado nas axilas, principalmente se a pele estiver irritada.
### Quando buscar ajuda profissional
Embora muitos tratamentos caseiros funcionem, em alguns casos o mau cheiro ou o suor excessivo podem precisar de atenção médica. Alterações de estilo de vida e na alimentação também ajudam.
#### Identificando problemas sérios
Se a pessoa sua excessivamente mesmo em ambientes frescos ou sem esforço, pode ser hiperidrose. Se o suor atrapalha o dia a dia ou causa constrangimento, é hora de procurar ajuda.
Outros sinais a observar são um odor muito forte que não melhora com a higiene, irritações ou descamações na pele. Esses podem ser sinais de infecções ou outros problemas na pele.
#### Pomadas e tratamentos tópicos
Pomadas antibacterianas são recomendadas quando o mau cheiro está ligado ao crescimento excessivo de bactérias. Elas ajudam a diminuir a quantidade de microrganismos.
O uso deve ser orientado por um médico para evitar irritações. Em situações mais graves, um antitranspirante medicado pode ser indicado, que bloqueia temporariamente as glândulas sudoríparas.
#### Mudanças no estilo de vida
A alimentação também influencia o odor corporal. Reduzir o consumo de cebola, alho e especiarias pode ajudar a evitar odores fortes. Incluir vegetais ricos em clorofila e beber bastante água também favorece a eliminação de toxinas.
Ao longo do dia, usar roupas de algodão e evitar peças muito justas são passos simples que contribuem no controle do suor. Praticar atividades físicas regularmente também é importante, mas não esqueça da higiene depois dos treinos.