Autor: Equipe Editorial Desassossegada

Quem não adora mudar o visual de vez em quando, né? Esse desejo é bem comum entre homens e mulheres! Uma das maneiras mais práticas de fazer isso é mudando a cor do cabelo. Se você está pensando em adotar um loiro, platinado ou algumas mechas, é bom saber como descolorir o cabelo sem ressecar ou danificar os fios. Apesar de ser um processo rápido, a descoloração pede alguns cuidados antes e depois do procedimento. Então, vamos às dicas para evitar problemas! Como Descolorir o Cabelo Corretamente A descoloração é um procedimento que pode ser simples, mas é cheio de…

No calor, o ar-condicionado e o ventilador ganham destaque por ajudarem a amenizar as altas temperaturas. No entanto, esses aparelhos podem causar problemas de saúde, especialmente no sistema respiratório. Vamos entender como limpar esses equipamentos e evitar complicações. A importância de limpar o ar-condicionado e o ventilador Segundo uma especialista na área, usar ar-condicionado e ventilador não é um problema, desde que certos cuidados sejam tomados. Limpar essas máquinas é fundamental para a saúde. Se você não fizer a limpeza, a poeira acumulada nos filtros do ar-condicionado e nas pás dos ventiladores pode ficar no ar. Isso aumenta a presença…

Se você cuida da sua pele, pode ter notado que um produto que antes funcionava super bem, de repente, não dá mais o mesmo resultado. Nessas horas, fica a pergunta: é hora de mudar a rotina de cuidados com a pele? A dermatologista Letycia Lopes afirma que, mesmo com a sensação de que o produto não está mais fazendo efeito, a pele continua absorvendo os nutrientes. Às vezes, a pele melhora tanto que o resultado do produto não aparece tanto quanto no começo. Por exemplo, se você usou um clareador para manchas e viu uma grande diferença no início, depois…

Incluir frutas na sua alimentação diária é das melhores escolhas que você pode fazer pela sua saúde. A Organização Mundial da Saúde recomenda que os adultos consumam pelo menos 400 gramas de frutas e vegetais todos os dias. Isso ajuda a garantir que você recebe uma boa dose de vitaminas, minerais e fibras essenciais para o corpo funcionar direitinho. Entre as várias frutas que você encontra por aí, tem algumas menos conhecidas que são verdadeiros tesouros nutricionais. Um exemplo é o umbu, uma fruta brasileira que traz muitos benefícios. Também não podemos esquecer das frutas cítricas, como o limão-siciliano, que…

Durante as festas de Natal e Ano Novo, muitas vezes nos vemos cercados por refeições generosas. Porém, as sobras das ceias podem ser um desafio. Como armazenar e consumir esses alimentos de forma segura é fundamental para evitar problemas de saúde. Vamos explorar como lidar com isso, com dicas práticas de especialistas da área. Posso aproveitar as sobras de fim de ano? Segundo especialistas, não há problema em consumir as sobras da ceia, desde que você tenha cuidado na preparação e no armazenamento. O maior risco está na contaminação bacteriana, que pode acontecer se os alimentos não forem guardados corretamente…

O lugar onde você guarda sua escova de dentes é mais importante do que parece. Se guardada de jeito errado, ela pode ser um abrigo para bactérias, fungos e outros micro-organismos. Com o tempo, isso pode comprometer a escovação e a saúde bucal. Por isso, é bom conhecer algumas dicas práticas que ajudam a manter as escovas organizadas, limpas e seguras. São cuidados simples que você e sua família podem adotar no dia a dia. Conheça a especialista Andressa Oliveira é arquiteta e urbanista, especialista em cuidar de plantas em casa e com experiência em projetos de interiores. 1. Enxágue…

Quando uma irritação, alergia ou até espinha aparece no rosto, a gente logo pensa que a culpa é de algum produto. Mas você sabia que pincéis e esponjas de maquiagem mal higienizados também podem ser os vilões? Isso mesmo! A médica especialista em beleza e estética explica que não cuidar bem desses acessórios pode prejudicar a saúde da pele. Os pincéis e esponjas podem acumular bactérias e fungos, trazendo riscos sérios para a nossa pele. As consequências disso são desconfortantes. Irritações, alergias e até acne podem surgir se não fizermos a higienização correta. Para te ajudar a evitar essas complicações,…

Reconhecendo Nossos Erros e Buscando Mudança Se você percebe que comete os mesmos erros, já partiu de um bom ponto. Reconhecer as falhas é o primeiro passo para mudar comportamentos negativos. Sem essa consciência, fica difícil mudar. Muitas pessoas repetem erros, mesmo sabendo que os resultados não mudam. Ao perceber os erros, a culpa pode surgir; se não, a tendência é culpar os outros. Essa última atitude é um grande obstáculo para nossa evolução. Por que Continuamos Errando? Alterar comportamentos, especialmente padrões já consolidados, não é fácil. Pode ser comparado a deixar um vício: é um processo doloroso que exige…

Rede de apoio é um conjunto de pessoas e instituições que dão suporte emocional, prático e social. Esse auxílio é fundamental para enfrentar os desafios da vida. Ter uma rede de apoio fortalece a resiliência e melhora o bem-estar, seja na família, no trabalho ou na maternidade. Como diz um provérbio africano: “É preciso uma aldeia inteira para educar uma criança”. Afinal, crescemos e nos tornamos melhores com a ajuda dos outros. O apoio coletivo é essencial. A importância da rede de apoio emocional Ter uma rede de apoio é crucial para cuidar da saúde mental e lidar com situações…

Existem pessoas que entram em nossas vidas e trazem alegria, enquanto outras nos deixam sem emoção alguma. Já outras nos dão raiva, tristeza e desgosto. Ao conhecer alguém desse último grupo, é comum se perguntar: “por que eu conheci essa pessoa?” ou “o que eu fiz para merecer isso?”. Esses sentimentos podem ser confusos. Aqui, vamos falar sobre como lidar com esse tipo de relação por meio do perdão. O conceito de carma envolve a ideia de que recebemos aquilo que merecemos, baseado nas nossas ações. Quando alguém que respeitamos nos desrespeita, parece injusto, não é? Mas o carma não…