A apresentadora, atriz e empresária Angélica compartilhou como seu cabelo mudou após ter filhos e entrar na menopausa. Ela disse que sempre teve muito cabelo, mas ao perceber a queda, ficou assustada. Essa mudança mexeu com a autoestima dela. E muitas mulheres passam pelo mesmo. Vamos ver os sinais e cuidados necessários?
O que causa mudança no cabelo pós-menopausa?
Após a menopausa, o cabelo tende a ficar mais seco, fino e ralo. Isso ocorre por conta das alterações hormonais nessa fase da vida. A mudança nos níveis dos hormônios sexuais femininos afeta diretamente a saúde dos fios.
De acordo com especialistas, cerca de 50% das mulheres na menopausa notam que o cabelo começa a cair e muda de textura. As drásticas mudanças hormonais nos anos que cercam a menopausa são responsáveis por isso.
A relação com os hormônios
Os hormônios femininos têm uma relação direta com o crescimento e a qualidade do cabelo. Durante a gravidez, o aumento desses hormônios faz com que os fios fiquem mais bonitos e volumosos. Os hormônios estimulam a fase de crescimento dos cabelos.
Existem folículos pilosos que possuem receptores para hormônios como estrogênio e testosterona. Embora não haja muitas pesquisas conclusivas, alguns estudos sugerem que o estrogênio pode estimular o crescimento e manter a espessura dos fios.
Além disso, a testosterona também desempenha um papel importante. Ela ajuda a produzir sebo, que nutre e hidrata o couro cabeludo e o cabelo. Durante a menopausa, pode haver um desequilíbrio hormonal, tornando o couro cabeludo mais seco e os fios mais quebradiços.
Que outros fatores podem alterar o cabelo?
As mudanças hormonais na menopausa podem piorar um problema pré-existente com o cabelo. Estresse físico ou emocional, por exemplo, pode fazer o corpo produzir cortisol, que prejudica a saúde dos fios. Geralmente, a queda ocorre meses depois de um evento estressante.
A alimentação também é crucial. Uma dieta desequilibrada, sem nutrientes corretos como vitaminas e minerais, pode enfraquecer os fios. Faltas de ferro, zinco, vitamina D e B12 são as mais comuns. Outras condições, como doenças da tireoide e doenças autoimunes, também podem impactar o cabelo.
Tratamentos médicos, como quimioterapia, podem causar queda de cabelo, que pode ser temporária ou permanente. E não podemos esquecer da genética. Muitas vezes, a queda de cabelo tem histórico familiar; se a mãe teve problema, é comum outras mulheres da família também enfrentarem.
O afinamento dos fios pode deixar a mulher careca?
Especialistas explicam que o afinamento é o primeiro sinal da calvície nas mulheres. Ao invés de clareiras, como nos homens, a visão inicial é que o cabelo perde volume. O cabelo ralo e fino costuma aparecer mais na parte superior da cabeça, mas também na coroa.
Os diferentes graus de alopecia expõem o couro cabeludo, mas a mulher raramente chega a ficar completamente careca. A perda de cabelo em mulheres é mais difusa e menos evidente que nos homens.
Como amenizar as mudanças no cabelo pós-menopausa?
Se você perceber alterações no cabelo, procure um médico. A primeira atitude deve ser fazer exames para entender se a origem da queda é hormonal ou não. Consultar um endocrinologista ou dermatologista é essencial.
A terapia hormonal pode ajudar em algumas mulheres, mas sua eficácia é incerta. Por outro lado, métodos testados, como o uso de minoxidil, têm mostrado resultados positivos. Ele melhora a circulação do couro cabeludo e estimula o crescimento dos fios.
Deficiências nutricionais devem ser tratadas com suplementos de vitaminas e minerais. Nutrientes como vitamina D, zinco e ferro podem ajudar a melhorar a saúde capilar. Sempre consulte um profissional antes de iniciar qualquer tipo de suplementação.
Outras opções de tratamento incluem lasers e terapias regenerativas, que também podem contribuir para a saúde do cabelo. Fazer um acompanhamento com especialistas pode ser a chave para melhores resultados e para recuperação dos fios.
A menopausa traz mudanças desafiadoras, mas com as informações corretas e cuidados adequados, é possível amenizar os impactos na saúde capilar. Esteja sempre atenta e busque ajuda ao perceber qualquer alteração no seu cabelo.