Usar maquiagem na academia, como lápis, batom e base, é algo comum entre muitas mulheres. Mas será que isso faz bem? Um estudo recente indica que pode ser melhor evitar essa prática. Vamos entender melhor o que foi descoberto.
Os riscos de usar maquiagem na academia
Pesquisadores da Universidade Texas A&M, nos Estados Unidos, analisaram como o uso de base durante os exercícios pode afetar a pele. A pesquisa mostra que isso pode interferir na saúde da pele, alterando o tamanho dos poros e a produção de sebo, substância essencial para manter a pele saudável.
Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores envolveram 43 estudantes, sendo 20 homens e 23 mulheres, em um experimento. Primeiro, eles lavaram o rosto e, em seguida, os cientistas foram medir alguns fatores da pele, como a quantidade de sebo e o tamanho dos poros. Depois, aplicaram uma camada de base em um lado do rosto dos participantes, deixando o outro lado limpo.
Resultados após o teste
Após aplicar a maquiagem, os participantes realizaram um treino moderado de 20 minutos, que incluía correr na esteira em diferentes velocidades. Depois do treino, os pesquisadores repetiram as medições da pele e notaram que a oleosidade estava menor nas áreas onde a base havia sido aplicada.
Curiosamente, os poros dos participantes aumentaram de tamanho nas áreas sem base, enquanto os que estavam cobertos pelo produto não apresentaram mudanças significativas. Isso sugere que a base pode ter bloqueado a expansão natural dos poros durante o exercício, impedindo a liberação de sebo e suor, que são essenciais para hidratar e resfriar a pele.
À primeira vista, pareceria bom usar maquiagem, mas a situação é diferente. Quando sebo e células mortas ficam presos nos poros, isso pode gerar problemas como cravos e espinhas.
Conclusões sobre o uso de maquiagem durante exercícios
Os pesquisadores notaram uma tendência crescente de pessoas que usam maquiagem durante atividades físicas. O estudo revela que utilizar base em exercícios aeróbicos pode diminuir a oleosidade da pele, levando a um ressecamento. Além disso, a maquiagem pode obstruir os poros e até fazer com que a pele produza mais sebo.
Essas descobertas são importantes, pois ajudam as pessoas a pensarem melhor sobre as possíveis consequências de usar maquiagem enquanto se exercitam. É fundamental garantir que a pele respire e permaneça saudável, principalmente em situações de esforço físico.
Dicas para manter a pele saudável na academia
Para quem não quer abrir mão da maquiagem, aqui vão algumas dicas. O ideal é optar por produtos próprios para atividade física, como aqueles que não comedogênicos, ou seja, que não obstruem os poros.
Escolha de produtos: Procure por bases leves e a prova d’água. Isso ajuda a evitar o excesso de oleosidade e ainda garantem uma durabilidade maior durante o treino.
Hidrate a pele: Antes da maquiagem, use um bom hidratante. Com isso, você cria uma camada protetora, que pode ajudar a manter a pele saudável.
Desmaquilar sempre: Após o treino, é fundamental limpar bem a pele. Use um bom removedor de maquiagem e siga com um sabonete facial para garantir que não fique nada obstruindo os poros.
Use filtro solar: Se você treina ao ar livre, não esqueça do protetor solar. Isso ajuda a proteger a pele dos danos causados pelo sol.
Priorize a pele: Se você gosta de se maquiar, tente usar alternativas menos pesadas na academia, como um bom BB cream. A ideia é cuidar da pele enquanto dá aquele trato na aparência.
Fazer exercícios é super importante para a saúde, mas é bom pensar também no que você está passando para a pele nesse processo. Manter a pele fresca e livre de produtos pesados vai ajudar a evitar problemas e garantir que você aproveite ao máximo seus treinos.
Conclusão
Em resumo, usar maquiagem enquanto se exercita pode não trazer os melhores resultados para a saúde da pele. Os estudos mostram que pode ser melhor evitar a base e outros produtos pesados. Se você realmente precisar se maquiar, faça isso de forma consciente e siga algumas dicas úteis.
Cuide da sua pele e sempre que possível, deixe-a respirar. Com um pouco de atenção, é possível equilibrar o desejo de se sentir bonita com a necessidade de manter a pele saudável. Afinal, cuidar de si mesma é essencial, tanto na academia quanto fora dela.