Proteção Solar: A Importância do Uso Diário do Protetor Solar
Usar protetor solar todo dia é essencial. Mesmo em dias nublados, raios solares podem afetar a pele, causando manchas, envelhecimento precoce e até câncer. Apesar de muitos não terem esse hábito, existem novas opções, como o protetor solar em cápsulas. Mas será que ele realmente é eficaz?
Como Funciona o Protetor Solar em Cápsulas?
A ideia desse tipo de protetor é que, ao tomar as cápsulas diariamente, a pele fique protegida dos raios solares. Algumas pessoas param de usar o protetor tradicional, confiando apenas nas cápsulas. Mas isso é realmente suficiente?
Um especialista no assunto, que é farmacêutico e professor na área de cosmetologia, explica que as cápsulas são cheias de antioxidantes. Esses antioxidantes conseguem atingir diferentes partes do corpo, inclusive a pele. Eles se acumulam sobre a pele e ajudam a proteger contra os danos causados pelos raios solares.
Os radicais livres, que são moléculas instáveis, se formam quando estamos expostos ao sol sem proteção. Eles podem danificar células saudáveis e acelerar o envelhecimento, causando rugas e manchas. O especialista destaca que a exposição solar sem proteção adequada aumenta o risco de problemas sérios, como o câncer de pele. Portanto, o ideal é combinar o uso de protetores com uma boa rotina de cuidados.
Embora as cápsulas possam oferecer proteção extra, o uso do protetor solar tradicional não pode ser deixado de lado. Os protetores tópicos têm filtros que funcionam diretamente na pele, refletindo ou absorvendo os raios solares.
Composição dos Protetores Solares em Cápsulas
No geral, os protetores solares em cápsulas são similares a suplementos alimentares com propriedades antioxidantes. Vamos ver alguns dos principais componentes que eles possuem:
Luteína
Esse antioxidante, que pode ser encontrado em vegetais escuros e na gema do ovo, ajuda a reduzir a formação de radicais livres após a exposição à luz UV. Pesquisas na Suíça mostram que a luteína pode melhorar o tom da pele e ajudar a clareá-la quando ingerida em doses adequadas.
Betacaroteno e Licopeno
Esses carotenoides estão presentes em alimentos como cenoura e tomate. A proteção oferecida pelo betacaroteno é bem conhecida. Um estudo no Reino Unido mostrou que mulheres que consumiram pasta de tomate com licopeno tiveram menos danificações na pele do que aquelas que não consumiram.
Flavonoides
Os flavonoides, encontrados no chocolate, possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Estudos indicam que a ingestão de cacau rico em flavonoides pode proteger a pele contra a luz UV e melhorar a circulação sanguínea, aumentando a produção de colágeno e elastina, que são essenciais para a saúde da pele.
Polifenóis
O azeite de oliva é um exemplo de alimento rico em polifenóis, que têm ótimas propriedades antioxidantes. O principal componente do azeite, a oleuropeína, ajuda a proteger a pele contra danos causados pela radiação UVB. Outros estudos mostram que a suplementação com azeite pode proteger as células da pele do estresse causado pelos raios solares.
Conclusão
Por mais que as cápsulas de protetor solar sejam uma opção interessante, elas não substituem o uso do protetor tradicional no dia a dia. Para garantir a melhor proteção possível, é essencial formar uma rotina que inclua a aplicação de protetor solar na pele, além da ingestão de cápsulas que promovam benefícios antioxidantes. Com isso, você estará mais seguro contra os danos solares, mantendo sua pele saudável e bonita por mais tempo.