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Saúde

Dicas para ajudar a lidar com estresse: veja como se manter calmo

O estresse pode vir de várias formas, algumas das quais são bem furtivas e por isso, separamos dicas para ajudar a lidar com estresse  que surgem de repente antes que você perceba.  Pode ser tarde demais para agir e se defender do estresse. O que você precisa agora é se concentrar em aliviar o estresse que já atingiu.  Portanto, experimente estas dicas para ver se você consegue liberar um pouco do estresse hoje e lembrar como é a sensação de paz como a prática de psicodermatologista Dicas para ajudar a lidar com estresse: pratique yoga Em primeiro lugar, uma ótima

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