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O estresse pode vir de várias formas, algumas das quais são bem furtivas e surgem de repente antes que você perceba.  Pode ser tarde demais para agir e se defender do estresse. O que você precisa agora é se concentrar em aliviar o estresse que já atingiu.  Experimente estas dicas para ver se você consegue …

Ótimas dicas para ajudá-lo a lidar eficazmente com seu estresse Leia mais »