Arquivo da categoria 'Bem-estar'



O poder dos chás para o seu bem-estar e saúde 16/04/2014 | Bem-estar, Saúde
Tomar um chá no meio da tarde ou antes de dormir é um dos bons e simples prazeres da vida. Quem aprecia sabe que...



5 exercícios poderosos de relaxamento 02/04/2014 | Bem-estar
Boa alimentação, exercícios físicos e equilíbrio mental são elementos fundamentais e indispensáveis para uma vida saudável. Todos são obtidos da mesma forma: através de...



O Poder do Agora: silencie sua mente, mantenha-se no presente e viva em paz 10/03/2014 | Bem-estar, Livros
Se fizéssemos uma análise de tudo o que se passa em nossa mente durante um determinado tempo, perceberíamos que mais da metade dos nossos...



Como fazer uma “detox” do corpo e da mente 06/03/2014 | Bem-estar
O carnaval é o feriado favorito dos desassossegados. Muita agitação, diversão, música e alegria e poucas preocupações, obrigações e chatices do dia a dia....



12 coisas que você pode fazer para se sentir melhor em um minuto 24/02/2014 | Bem-estar
Se você se cuida, se alimenta bem, procura intercalar obrigações e hobbies e administra bem o seu tempo, o dia a dia fica mais...



10 coisas que você deve fazer pelo bem-estar do seu corpo 01/02/2014 | Bem-estar, Saúde
Há muitas coisas na vida que podemos trocar. A roupa que usamos, o emprego em que trabalhamos, as pessoas com quem nos relacionamos, a...



12 coisas para fazer quando você se sentir pra baixo 19/12/2013 | Atividades, Bem-estar
Por mais que a gente faça tudo certo, sejamos gratos e tenhamos tudo o que precisamos para sermos felizes, de vez em quando é...



10 bons hábitos para a saúde física e mental 29/11/2013 | Atividades, Bem-estar, Saúde
Em um post anterior aqui no blog, falei sobre os 11 passos para conseguir tornar qualquer atividade um hábito. Podemos chamar de hábitos todas as...



Fazendo uma limpeza na sua vida 02/10/2013 | Bem-estar
São raras as pessoas totalmente desprendidas que conseguem desapegar de quase tudo e viver com pouco. Nós, a maioria, podemos ser considerados acumuladores de...



30 coisas que você pode fazer pelo mundo, pelas pessoas e por você 27/08/2013 | Bem-estar
Você não somente se encontra no mundo em que vive, mas também faz parte dele e não está sozinho. Tudo o que faz traz...