A posição sexual conhecida como cowgirl invertida, também chamada de cavalgada invertida ou “sentada de costas”, é uma variação da cowgirl tradicional. Nela, a pessoa que é penetrada fica por cima e de costas para o parceiro ou parceira.
Além do apelo visual, a posição dá a quem está por cima mais controle sobre o ritmo, a intensidade e a profundidade da penetração. Dependendo do ângulo, a cowgirl invertida pode favorecer o ponto G e facilitar o orgasmo.
Para realizar a posição, a pessoa que será penetrada senta-se de costas e levemente inclinada para frente sobre a outra, que está deitada. O apoio pode ser feito com os joelhos na cama, com as mãos nas coxas do parceiro ou no colchão. Durante a penetração, quem está por cima controla o ritmo, podendo fazer movimentos de rebolado, roçadas e deslocamentos para frente e para trás. Movimentos muito verticais podem gerar desconforto devido à curvatura do pênis.
O nível de dificuldade é considerado médio. A posição exige sustentação nas pernas, equilíbrio e mobilidade do quadril. É preciso cuidado com movimentos bruscos para evitar lesões.
Para iniciantes, o ideal é começar com movimentos curtos e lentos, usando as mãos para distribuir melhor o peso. Uma adaptação possível é pedir para a pessoa de baixo ficar meio sentada, apoiada em travesseiros, para diminuir o esforço de quem está cavalgando. Isso também pode aumentar o contato entre os corpos e a fricção no clitóris. Outra opção é inclinar o tronco para frente e apoiar as mãos na cama, como na posição do cachorrinho estendido da yoga, para dar mais estabilidade.
Para intensificar o prazer, é possível incluir estímulos externos com os dedos ou sex toys, como vibradores e sugadores, já que quem está por cima fica com as mãos livres. Um anel peniano vibratório também pode intensificar as sensações para ambos. O mais importante é ajustar o ritmo e o encaixe juntos, sem se culpar por querer mudar de posição se houver desconforto.
