Quais maneiras de evitar a queda do cabelo sem aplicar óleos?

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Se você está sofrendo de queda de cabelo, provavelmente já pesquisou produtos que incluem óleos específicos que prometem ajudar. 

Mas nem sempre os óleos são a solução para todos os seus problemas. Confira algumas dicas de como ter um cabelo saudável

1. Coma alimentos ricos em proteínas.

A perda de cabelo pode ser prevenida comendo carnes magras, peixes, soja e outras proteínas. Muitos alimentos ricos em proteínas também contém vitamina B-12, que é benéfica para o cabelo.

2. Aplique suco de cebola no couro cabeludo

Foi comprovado que a perda de cabelo pode ser evitada pelos benefícios do suco de cebola. 

Os pesquisadores descobriram que a aplicação de suco de cebola no couro cabeludo aumenta a regeneração do cabelo em homens e mulheres com alopecia irregular em um estudo pequeno e mais antigo, Trusted Source.

Após 6 semanas, cerca de 80% das pessoas que usaram suco de cebola melhoraram.

3. O aquecimento e a secagem constantes devem ser evitados.

Evite superaquecer e secar o cabelo regularmente. O calor degrada as proteínas do cabelo e o aquecimento e a secagem repetidos podem resultar na queda do cabelo devido à fraqueza e fragilidade.

4. Yoga

A ioga pode ser benéfica para a queda de cabelo induzida pelo estresse. Curvatura para frente, postura do camelo, postura do ombro, postura do peixe e postura de ajoelhamento são todas as posturas de ioga para aliviar o estresse que podem ajudar a prevenir ou retardar a queda de cabelo. No YouTube, você pode obter um fluxo livre fazendo essas poses.

5. Medicamentos para queda de cabelo

Vários medicamentos de venda livre podem ajudar a prevenir a queda de cabelo .

O minoxidil é o tratamento ideal para homens e mulheres com alopecia androgenética, de acordo com uma avaliação de estudos de 2019 Trusted Source. 

O principal componente de Rogaine é o minoxidil.

Os médicos podem usam o Minoxidil Kirkland original para tratar outras causas de queda de cabelo, como a quimioterapia, de acordo com o estudo. Mais pesquisas sobre o minoxidil, de acordo com os autores da revisão, podem ser úteis.

Outro medicamento para queda de cabelo no couro cabeludo é a finasterida.

A finasterida provou ser benéfica para o crescimento do cabelo em uma pesquisa publicada no Indian Journal of Dermatology. Por outro lado, a finasterida não teve efeito no crescimento do cabelo em outras partes do corpo.

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