Arquivo da categoria 'Bem-estar'



[VÍDEO] Um exercício de 2 minutos que vai mudar a sua vida 18/05/2017 | Bem-estar, Vídeos
Quer melhorar a forma como você se sente no dia a dia? Mude a forma como você começa as suas manhãs! Nesse vídeo, compartilho...



10 rituais para fazer de manhã e dar início a um ótimo dia 17/04/2017 | Atividades, Bem-estar
Eu sou uma grande fã de rituaizinhos rápidos de bem-estar. Eles são uma “carta na manga” para prevenir o stress, nos reequilibrar e evitar reações indesejadas...



[VÍDEO] Exercício para sair do desânimo 28/07/2016 | Bem-estar, Vídeos
Sabe quando bate aquele desânimo e você não sabe de onde tirar forças pra fazer as coisas que precisa fazer? Foi em um desses...



15 dicas do Feng Shui para melhorar a energia da sua casa 20/06/2016 | Bem-estar, Organização, Terapias
Tenho uma novidade incrível pra compartilhar com vocês: tô fazendo um curso de formação em Naturopatia e Terapias Holísticas!!! Comecei há um mês e...



10 maneiras de encontrar paz por meio da natureza 04/04/2016 | Atividades, Bem-estar, Natureza
Terapia, livros, cursos, aulas de yoga… todas essas coisas podem nos ajudar muito a encontrarmos a nossa paz, porém costumam custar dinheiro e nem...



17 dicas para você manter a sua energia lá em cima 29/02/2016 | Bem-estar
Quem não gosta de se sentir animado, empolgado e cheio de energia? Por outro lado, cansaço, tédio, irritação e falta de energia são sensações...



Como tornar a sua casa um lugar inspirador 01/02/2016 | Bem-estar, Inspiração, Organização
Já parou para pensar em como o ambiente em que você vive afeta o seu bem-estar e as suas emoções? Imagine-se vivendo em uma...



Como conquistar e manter a sua paz de espírito 18/01/2016 | Bem-estar
Você acha possível ser feliz sem estar em paz com você mesmo e com o que há à sua volta? Paz de espírito é...



[VÍDEO] Meus três exercícios de respiração favoritos 16/10/2015 | Bem-estar, Vídeos
Dentro deste processo de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento pelo qual estou passando (e sobre o qual escrevo aqui no blog), uma das coisas que...



Dormir bem – Quando é a hora de procurar ajuda? 07/10/2015 | Bem-estar, Saúde
Trabalho, compromissos, responsabilidades e muitas tarefas. O dia a dia de qualquer pessoa exige muita energia para cumprir tudo o que lhe é devido....