sábado, dezembro 14

Os efeitos do CBD (canabidiol) são cada vez mais reconhecidos como benéficos, de acordo com vários estudos médicos: combate à ansiedade e depressão, dores crônicas como a osteoartrite, distúrbios intestinais, acne… a ponto de atrair sempre mais consumidores que querem aproveitar seus efeitos benéficos.

De forma mais geral, os canabinóides, essas substâncias químicas derivadas da planta cannabis, são muito diferentes umas das outras e atuam em determinados receptores no corpo.

É o caso do CBD (canabidiol) e do THC (tetraidrocanabinol), que não interagem da mesma forma nesses receptores: o CBD tem propriedades calmantes e atua no bem-estar, enquanto o THC tem efeitos psicoativos. 

Quase se poderia dizer que as duas moléculas são complementares, por exemplo, um efeito de pânico causado pelo THC pode ser mitigado pelos efeitos relaxantes do CBD. Juntos, eles são reforçados.

Não só o CBD tem propriedades calmantes que absolutamente não o deixarão viciado, mas também ajuda a reduzir os efeitos psicoativos de outras moléculas. Os óleos derivados do canabidiol têm sido muito usados em tratamentos contra a ansiedade por surtir efeitos muito positivos.

O que é ansiedade?

A ansiedade é um sentimento normal de preocupação, de angústia sentida em todos os seres humanos. No entanto, torna-se incapacitante se for crônica. Quando é permanente, a ansiedade é considerada uma doença por si só.

A ansiedade generalizada é acessível aos tranquilizantes tradicionais, como os benzodiazepínicos, mas por curtos períodos para evitar fenômenos de dependência.

Os transtornos de ansiedade estão se desenvolvendo cada vez mais rápido, afetando cerca de 2 a 8% da população adulta a cada ano e são mais frequentes em mulheres. A idade média de aparecimento dos primeiros sintomas situa -se entre os 20 e os 30 anos.

Como tratar a ansiedade?

A boa notícia é que há tratamento para os transtornos de ansiedade, dependendo do grau, sem o uso dessas substâncias causadoras de dependência química. O tratamento pode vir de formas naturais como:

Ter uma alimentação saudável

Em tempos de ansiedade, é importante não descuidar da alimentação. Junk food e produtos ultraprocessados ​​têm efeitos negativos no humor.

Consuma bastante frutas e vegetais orgânicos, oleaginosas, pequenos peixes gordurosos, óleos ricos em ômega 3 (linho, colza, cânhamo, nozes, etc.).

Estimulantes como álcool, café, tabaco, alimentos industrializados açucarados (refrigerantes, biscoitos, cereais matinais industriais, etc.) devem ser limitados. O excesso de laticínios e cereais refinados com glúten (pão, macarrão) são tóxicos para o organismo e podem aumentar os níveis de ansiedade.

Canabidiol da Moonlion Brasil

E por falar em cânhamo… o cânhamo é um derivado da folha da cannabis Sativa (um tipo de folha de maconha) composto por uma substância chamada canabidiol (ou CBD como também é conhecido).

O canabidiol atua no funcionamento do organismo, aliviando transtornos mentais relacionados ao humor, ansiedade, ataques de ansiedade e depressão.

Suas propriedades ansiolíticas reduzem significativamente os sintomas. Os efeitos benéficos de um óleo canabidiol ou de um chá de ervas canabidiol estão bem estabelecidos já que se liga aos receptores endocanabinóides do corpo humano, os mesmos que regulam os estados emocionais.

Praticar um esporte

Praticar um esporte joga a autoestima lá pro alto além de jogar o estresse e a ansiedade lá pro chão. Praticar um esporte é uma virtude que produz no organismo efeitos surpreendentes que podem te salvar de certas doenças, é uma terapia sem o uso de medicamentos.

Estudos científicos asseguram os efeitos do esporte no bem-estar. A atividade esportiva é por si só uma forma de aliviar o estresse e a ansiedade. O esporte traz um equilíbrio entre preocupações e descanso.

Claro que, assim como toda doença, quem tem transtorno de ansiedade precisa de um acompanhamento médico, pois, só ele avalia o grau e as doses necessárias de cada paciente para cada tipo de tratamento.

Giselle Wagner é formada em jornalismo pela Universidade Santa Úrsula. Trabalhou como estagiária na rádio Rio de Janeiro. Depois, foi editora chefe do Notícia da Manhã, onde cobria assuntos voltados à política brasileira.